婺源| 衡东| 华蓥| 远安| 苍梧| 长白| 元阳| 瑞昌| 东港| 仁化| 高青| 湖南| 西林| 龙里| 定南| 肃宁| 温江| 徐水| 万宁| 开封市| 天山天池| 科尔沁左翼中旗| 固原| 迁安| 恩施| 宁武| 沐川| 高明| 治多| 临潼| 长子| 马龙| 开封市| 邵阳市| 正阳| 察哈尔右翼前旗| 吴堡| 清丰| 同仁| 孟州| 方正| 墨江| 祁连| 疏勒| 宁晋| 莘县| 轮台| 开阳| 泸定| 万山| 宜丰| 巍山| 酉阳| 贵德| 澜沧| 亚东| 舟曲| 永德| 乌尔禾| 日土| 嘉禾| 应县| 高密| 明光| 西山| 常德| 开鲁| 泸州| 如东| 金秀| 吉水| 鄂托克旗| 江孜| 汉阴| 宣威| 汉口| 荔浦| 乐昌| 麻城| 正宁| 渭南| 康乐| 措勤| 泗洪| 毕节| 菏泽| 内江| 铜梁| 徽州| 凌源| 代县| 枣强| 壤塘| 安徽| 揭东| 西盟| 玉林| 永州| 峰峰矿| 武冈| 碌曲| 湖口| 息县| 德州| 唐河| 德昌| 曲水| 巴马| 广州| 高州| 恒山| 余干| 茶陵| 永平| 靖安| 望谟| 赣州| 任丘| 镇宁| 赤城| 木兰| 环江| 抚顺县| 安泽| 永城| 临夏市| 新晃| 胶州| 弥勒| 元谋| 安徽| 福清| 常熟| 常州| 兴业| 射洪| 锦屏| 镇康| 金阳| 滕州| 北京| 鲁山| 惠阳| 罗源| 高青| 措美| 西固| 九龙| 杜集| 勐海| 盐田| 毕节| 称多| 沈丘| 安仁| 召陵| 柳州| 五华| 金塔| 阳江| 获嘉| 清河门| 方城| 安县| 宜都| 苏尼特右旗| 丘北| 福鼎| 台湾| 封开| 上林| 大埔| 绵竹| 南京| 清苑| 砚山| 孝义| 全椒| 南海| 珠穆朗玛峰| 永寿| 隆林| 宝兴| 华阴| 旌德| 平乐| 洛阳| 三明| 武夷山| 凤庆| 枣庄| 蕲春| 德安| 漠河| 铜陵市| 三门| 富蕴| 蛟河| 怀化| 富县| 呈贡| 苍山| 兴平| 贺州| 依安| 景泰| 通渭| 鼎湖| 马边| 保康| 潮南| 洋县| 岳阳县| 大名| 察哈尔右翼中旗| 永宁| 临江| 泰州| 长寿| 合作| 梁河| 乐山| 丽江| 河池| 东至| 台中县| 眉县| 榆林| 江苏| 辽中| 西山| 万州| 泽州| 越西| 吴江| 嘉义市| 杭锦旗| 合阳| 顺昌| 环县| 庐江| 青河| 文登| 宣化县| 丹寨| 东丰| 阿荣旗| 朝阳市| 东辽| 夏河| 建平| 曲松| 大冶| 哈尔滨| 镇雄| 公主岭| 克拉玛依| 塔什库尔干| 吉利| 忻州| 吉首| 师宗| 郧县| 东西湖|
汉网首页

想补气血别只会吃阿胶

标签:横征暴敛 后十家路

很多女性都有气血不足的问题,伴随有面色萎黄、手脚易冰凉、月经量少、易疲倦等症状。一说到补气血,很多人就会想到阿胶。但是有不少女性吃了阿胶或阿胶糕后非但气血没有改善,还感到滋腻、没了胃口。中山大学附属第六医院中医科中医师邱超平提醒,补气血前要先找到导致气血不足的原因,脾胃不好的女性不适宜用阿胶来补气血。

邱超平介绍,人体气血会自我生成,人体只要保持经络(气血运行的道路)通畅,气血就会源源不断的生成。

有些人为何会气血不足?这是因为种种原因,如湿气重、外伤、受寒、药物影响等,导致自身经络不通。气血流的不是很顺畅,到不了该到的地方,如到达不了面部,那么自然就会出现面部色斑、暗黄。所以说,补气血其中一个有效的方法就是找到原因,通过健脾祛湿、运动按摩等方法让自己的经络通畅起来。

在中医专业人士看来,当归才是补气血的最佳选择,可以说是“补血第一要药”。这是因为当归不仅补血,还有活血、温通经络的作用。如果把人的经络比作一条河,当归不但增加了河里的水量,还疏通了河床。

有不少女性吃了阿胶或阿胶糕后非但气血没有改善,还感到滋腻、没了胃口,这是怎么回事?邱超平解释,由于阿胶比较滋腻,对脾胃的吸收能力要求比较高。常见的引起脾胃不好的原因有:脾虚、湿困,以及压力大引起的肝气郁结等。(通讯员 简文杨)

责编:许宝月

上一篇:吃橄榄油增加好胆固醇

下一篇:吃红薯的几个学问

分享到: 0

论坛推荐众议院

民生财经

时尚亲子

云门镇 龙翔社区 四庄乡 未央宫街道 嶂下铺
仓联庄联建三条 林旬县渔场 钳屯村 顺义向阳 小武基桥东